Description
Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relcher en profondeur les tensions physiques, motionnelles et mentales. Une sance se compose de 8 tapes pendant lesquelles il suffit d’tre confortablement allong. Aucun mouvement ni matriel ne sont ncessaires. Ce livre vous propose des sances de Yoga Nidra altes par thmatiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos motions, vos comportements, etc. Il vous guide aussi pas pas pour crer la vtre.
Auteur : Sansregret Locana
Editeur : FLAMMARION
Date de parution : 16/10/2024
Nombre de pages : 221
Dimensions : 21.8 x 17.8 x 2.0
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