Description
Ce manuel prsente 80 exercices oculaires faciles et accessibles tous, que l’on ait dj des problmes de vue ou que l’on souhaite les retarder. Le but : faire travailler ses yeux en douceur et amliorer nettement sa capacit visuelle, voire poser dfinitivement ses lunettes ! La mthode est simple : page de gauche, une explication pas pas de l’exercice raliser , page de droite, le support visuel pour vous entraner. Mlant astucieusement plusieurs techniques (yoga des yeux, mthode Bates, strogrammes…) pour un effet optimal, les exercices abordent tous les problmes de vue : fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermtropie, strabisme… Dcouvrez galement les bonnes pratiques adopter au quotidien pour mnager vos yeux, ainsi que de prcieuses explications pour enfin dcrypter votre ordonnance et comprendre les mcanismes de l’oeil. En bonus : des sances de rflexologie et d’acupression pour les problmes oculaires, ainsi que les pierres bienfaisantes pour les yeux.
Auteur : Lacoste Sophie
Editeur : MOSAIQUE-SANTE
Date de parution : 16/10/2024
Nombre de pages : 144
Dimensions : 22.5 x 16.5 x 1.0
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