Description
Tous les exercices kin pour soigner les douleurs, adopter les bonnes postures de prvention et entretenir une sant optimale ! Booster votre forme avec la kin, c’est possible ! Finies les douleurs du quotidien ou du sport ! Grce un mlange de renforcement musculaire, de mouvement et d’tirement, la kin soulage naturellement et durablement. Mieux : apprenez les bonnes postures et boostez votre forme. Vous allez vous sentir biiiiiiien ! Avec Mon cahier Kin anti-douleur : Faites un check-up, reprez les signaux d’alarme et dcryptez les douleurs. Soignez tous vos bobos avec des exercices zone par zone : dos, paules, genoux… Apaisez les douleurs du ventre (syndrome prmenstruel, endo…) et renforcez votre prine Adoptez les rflexes anti-douleur au quotidien : mouvements rcuprateurs, activit physique, rituels anti-stress, alimentation anti-inflammatoire…
Auteur : Reboul Marie
Editeur : SOLAR
Date de parution : 02/01/2025
Nombre de pages : 112
Dimensions : 22.2 x 17.3 x 1.2
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