Description
Pour aborder la pr-mnopause sans tabou, se prparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful ! Bien vivre la mnopause, c’est possible ! Ok, la mnopause commence ds 38 ans (avec la prmnopause) et provoque humeurs en dents de scie, prise de poids, bouffes de chaleur… Mais cette tape peut se passer tout en douceur si on la prpare et si on l’accompagne en mode feel good. Objectif forme, esprit positif et girl power ! Avec Mon cahier Mnopause : Dcryptez ce qu’il se passe en vous : le changement hormonal, les symptmes, les transformations du corps… Limitez la prise de poids avec la nutrition spciale mno. En bonus, des recettes nergie et des aliments good mood ! Gardez la forme avec des sances de spor t pour vous tonifier (cuisses, fesses, abdos…) et pour entretenir le prine. Des astuces au naturel pour apaiser les symptmes, vous chouchouter et rayonner !
Auteur : Haberfeld Ingrid
Editeur : SOLAR
Date de parution : 04/01/2024
Nombre de pages : 112
Dimensions : 22.0 x 17.0 x 1.0
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.